なぜ？生理中の口臭が「血の匂い」になる原因。対策を歯医者さんに聞きました！

生理中は口臭が「血のニオイ」になるってホント？
口臭を改善する方法は？

「生理と口臭の関係」について、歯医者さんに聞きました。
すぐにできるニオイ対策も紹介するので、生理中の口臭に悩んでいる人は必読です。

生理中、口臭が「血の匂い」に…これってよくあること？

また、生理中はストレスや不安も感じやすいため、口内が乾き、口臭が強くなりやすいです。

血のニオイ以外には、腐った玉ねぎのようなニオイがすることもあります。

生理中に口臭が強くなりやすい人の特徴

自分で口臭が分からないときのチェック法

このほか、市販の「口臭チェッカー」を使用すると、息を吹きかけるだけで測定できます

生理中の口臭を予防する5つの対処

対策①　よく噛んで食べる

食事の際は毎回意識しましょう。

対策②　正しい歯磨きをする

1～2 本ずつ磨くようにしましょう。
また、前歯の裏なども忘れずに磨きましょう。

対策③　禁煙する

喫煙すると、タバコにより歯垢が付着しやすくなるだけでなく、病原菌に対する抵抗力が低下します。

「タバコを吸いたい」と思う気持ちは、長くても3～5分ほどです。
ここを乗り切ることが、禁煙を成功させるためのポイントです。

対策④　ストレスをこまめに発散する

対策⑤　寝るときに「口呼吸防止用のテープ」を貼る

セルフケアでよくならないときは…

原因が歯周病の場合は、「歯科」での治療により改善が期待できます。

歯科では、

• スケーリング（歯石除去）
• PMTC（機械的歯面清掃）
• フラップ手術（歯茎切開する外科治療）

などの治療を行い、臭いの根本的な原因の改善を図ります。

病気の可能性も！こんな口臭に心当たりは？

ただし、これらの口臭に心当たりがあるからといって、必ずしも病気が原因とは限りません。

異常な口臭の90％以上は口の中に原因（虫歯・歯垢・歯周病など）があると考えられています。

げんせん: epark.jp